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気にしてるのは理想体重?見た目体重?

女性の身長と体重の一覧

BMIなどの体重では痩せ型と出ていても自分のスタイルに納得していない女性というのは意外と多いです。 健康的な体重とは?美しく見える体重とは? でも本当に皆さんが手に入れたいのは本当の体重よりも細く見えるキレイなシルエットではないですか?

身長 標準体重 美容体重 モデル体重
150cm 49.5kg 45.0kg 42.8kg
152cm 50.8kg 46.2kg 43.9kg
154cm 52.2kg 47.4kg 45.1kg
156cm 53.5kg 48.7kg 46.2kg
158cm 54.9kg 49.9kg 47.4kg
160cm 56.3kg 51.2kg 48.6kg
162cm 57.7kg 52.5kg 49.9kg
164cm 59.2kg 53.8kg 51.1kg
166cm 60.6kg 55.1kg 52.4kg
168cm 62.1kg 56.4kg 53.6kg
170cm 63.6kg 57.8kg 54.9kg
172cm 65.1kg 59.2kg 56.2kg
174cm 66.6kg 60.6kg 57.5kg
176cm 68.1kg 62.0kg 58.9kg
178cm 69.7kg 63.4kg 60.2kg
180cm 71.3kg 64.8kg 61.6kg

左図が女性の標準、美容、モデル体重です。


標準体重とは病気などの疾患のリスクが最も少ない健康的な体重です。
美容体重は健康を害さない程度の体重で美しく見える体重です。


モデル体重は文字通りモデル体型の人の体重ですが健康的には弱くなってしまうのでしっかりとした健康管理が必要です。 いかがですか?自分と比べてどうでしょうか?

日本人は痩せすぎている

外国人から見ると日本人は皆さん痩せすぎなのだそうです。 しかし、そうは言われても体重は気になる、もっとスタイルが良くなりたいという気持ちがそれで納まるはずもない。
でも本当にそうですか? 本当に体重を減らす事が必要ですか? とにかく痩せたいというダイエットではなく、 実際の体重よりもどう見ても細く見える、又はスタイルが良く見えるのであれば体重は目をつぶろう・・・となりませんか?

また、体重は落としたいのだけども、胸は小さくしたくない、そんな悩みをお持ちでしたら是非『脂肪吸引』『メソセラピー』をお試しください。 脂肪は筋肉に比べて軽いので体重自体はほとんど変わりませんが理想のボディーを作る事ができます。